休假只想睡、追劇卻更空虛？心理師：有些人不是不累，而是不敢停

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明明放假了，為什麼還是覺得疲累、空虛，甚至一想到上班就焦慮？心理師指出，手機、社群媒體與長期高壓，讓人越來越難真正停下來；有些人更習慣用忙碌維持自我價值。辨認自己需要的是放假、真正休息，還是調整生活節

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