減肥 減不了肥？運動要做哪種好？醫師告訴你一種免出門的「超輕鬆運動」，降體脂、還幫助記憶 2024-04-08

良醫健康網 1 h 台灣

據台灣衛福部國健署的統計數據，台灣成人肥胖盛行率約占整個成年人口的1/3。而兒童和青少年的肥胖率也逐漸上升。肥胖不僅讓你高血壓、心血管疾病，甚至還可能導致癌症！肥胖可能引發什麼風險？好處有哪些？做什麼運動幫助減肥？

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